是名如來，先佛世尊，第一決定，清淨明誨 大佛頂如來密因修證了義諸菩薩萬行首楞嚴經講義 福州鼓山湧泉禪寺圓瑛弘悟述 受法弟子明暘日新敬校 阿難整衣服，於大眾中，合掌頂禮，心跡圓明，悲欣交集，欲益未來諸眾生故，稽首白佛：大悲世尊！我今已悟，成佛法門，是中修行，得無疑惑。此道場加行科，乃為圓根近下者設也。然上科為初方便，此科更為最初方便，亦助修圓通而已。阿難整理衣服，於大眾中，合十指爪，頂禮於佛。心跡圓明，悲欣交集者：心即根中圓湛不生不滅之真心；跡即旋流反聞，次第解結之事跡；不達本有之心，則曠劫積行，徒勞無益；不達修證之事，則塵埋寶藏，莫救貧窮。今性修畢達，故曰圓明，即上明了其家所歸道路之義；得路未歸故悲，到家有望故欣，一時悲欣交集於一心也。 自解已圓，愍後未悟，現欲 利益未來末法諸眾生等。稽首白佛，稱曰大悲世尊：因如來悲心無盡故。我今已悟，成佛法門者：言我求成菩提最初方便，而今相似解發，已悟成佛法門。是中修行，得無疑系統傢俱惑者：是中指耳根之中，修行即離塵照性，旋流反聞工夫，得無有疑惑，不勞重建道場也。 常聞如來，說如是言：自未得度，先度人者，菩薩發心，自覺已圓，能覺他者，如來應世。我雖未度，願度末劫，一切眾生。此顯道場，專為心跡，未得圓明者請也。常聞如來所說如是言，即指下之所說：無論因人果人，皆以利他為事業。自未得度先度人者：此指因人；無明未盡，猶非得度，但捨己利他，此是菩薩發心，以度人為先，先盡生界，後取菩提也。自覺已圓，能覺他者：此指果人；自心三覺已經圓滿，萬德畢備，而能覺悟法界眾生，此如來十號，以應世為本，倒駕慈航果後興悲也。我雖未度三句，願學菩薩，發利他之心，我雖未度，願度末劫，一切眾生；此為地藏菩薩，眾生度盡方證菩提是也。 世尊！此諸眾生，去佛漸遠，邪師說法，如恆河沙，欲攝其心，入三摩地，云何令其安立道場，遠諸魔事？於菩提心，得無退屈？此請道場，遠離魔事。復稱世尊，此諸眾生，指末劫時候，去佛漸遠，根機愈薄，邪說競興，魚目難辨，蠱惑初心，彼彼皆是，如恆河景觀設計沙之多。且邪必亂正，有欲初心後學，收攝其心，從聞、思、修，入三摩地，豈不難哉？敢請如來，云何令其初心後學，安立道場，使諸魔事，自然遠離，不能惑亂，於菩提心，念念增長，得無有退屈也？初阿難請竟。 爾時世尊，於大眾中，稱讚阿難：善哉！善哉！如汝所問，安立道場，救護眾生，末劫沉溺，汝今諦聽：當為汝說。阿難大眾，唯然奉教。此讚其請問之當，而許說也。《正脈》云：善哉有二意：一、善其發利他心，得菩薩正行。二、善其請道場意，得利他法要也。意謂如汝所問，祗恐邪師說法，擾亂定心，必須安立道場，方可遠離魔事；此誠救度一切眾生，末劫之時，免於沉淪陷溺，極要之法也。汝今諦聽，吾當為汝分別解說。阿難大眾唯然奉教者：唯然應諾之辭，奉命承教，而諦聽也。 佛告阿難：汝常聞我毘奈耶中，宣說修行，三決定義，所謂：攝心為戒，因戒生定，因定發慧，是則名為，三無漏學。此佛正說道場助行。《寶鏡疏》云：以持戒誦咒，為助修之行也。蓋前佛對當機，一往發明如來藏心，由耳根圓通，悟理直入者，乃為正建築設計修也。今當機憐愍末劫，恐多障難，故遠魔辯異，設立道場，所以如來，有帶事兼修之說，名為助行，謂助正修之行也。然助有二：一、惑重者，先持禁戒，以制斷發業無明；二、習重者，兼持秘咒，令熏斷俱生無明。故知末世修禪定者，非此助行，則不免於邪說所惑，而成魔魅也。佛告阿難：汝尋常豈不聞我所宣說，《毘奈耶中》，有三種修行，決定義耶？毘奈耶，大小乘律藏之通名，故佛常說，阿難常聞。毘尼，此翻善治，謂自治淫、怒、癡，亦能治人淫、怒、癡，亦云調伏，謂調練三業，制伏過非也。毘奈耶，正詮戒學，兼詮定、慧，故成三決定義，謂決定依此修證也。 攝心為戒者：檢異權小，多約身、口事相為戒；今約大乘，但收攝其心，一念不生，眾戒具足，所以攝心，便名為戒。因戒生定者：心既攝已，寂然不動，漸生於定，如風止息，波浪自停。《圓覺經》云：「尸羅不清淨，三昧不現前。」因定發慧者：定心成就，本明漸發，照涵萬象，如風停水湛，自體生光。《圓覺經》云：「無礙清淨慧，皆從禪定生。」則名為三無漏學：以能借貸修三無漏學，不漏落於生死輪迴故。 《正脈》云：今此所修，仍是耳根圓通，但為最初近下之根，特加戒律、道場、持咒之三事，故大科云加行也。至於因戒所生之定慧，仍是亡塵盡根妙定，及彼定所得三空慧耳。觀經文但惟詳戒，而略於定慧可見也。問：「前門何不用此？」答：「中根煩惱輕微，無自起淫等四念，且彼於亡塵時，防護有力，世俗曲屈聲，已不容入，安有自起四念，何況道理徑直等聲，一併止絕哉？至於阿難初果，已能不入色聲等六塵，但加反聞，尚不多費亡塵之力，安有自起婬等之念耶？故知斯門，特為塵勞素重，不待聲引而頻舉，自發淫等四念，乃至身口，亦所未免者，加四戒以為反聞之前方便；加道場持咒，以為正反聞時之助行也。舊解全不知此，杳無一字，豈自此後，別為一法門哉？此非一小失，故特為警示學人珍重。」結名三無漏者，戒中已自不容一念漏於諸非，何況定慧？然此非但不漏落於三有而已，以注心反聞，兼不漏落空有二邊，所以為真無漏，而非小乘比也。二總舉三學竟。 阿難！云何攝心，我名為戒？心為票貼戒本，若攝之則名持戒，若放之則為破戒，故以攝心，名為戒也。 若諸世界，六道眾生，其心不淫，則不隨其生死相續，此明戒為三學之首。以初卷至四卷半，皆明生信開解，即是慧學。自舉喻華屋，請示修門，至此乃是定學。以故向下為根機稍下者，正明戒學。則知此經，俱詮三學。然唯說四重，以是大小二乘，共具之根本戒也。溫陵曰：諸經戒殺居首，謂設化以慈悲為先；此經婬戒居首，為真修以離欲為本。蓋欲氣麤濁，染污妙明，欲習狂迷，易失正受，續生死喪真常，莫甚於此，故須首戒也。 若諸世界，六道眾生：皆因淫欲，而正性命，是以纏縛生死。其心不婬，則不隨其生死相續者：而於婬欲一事，非但不動身口，亦不生一念思想之心，方為不犯，方與攝心為戒相應。餘三仿此，既心戒清淨，則樹倒根斷，枝葉不生，自不隨其生死相續。如後乾慧地文云：「欲愛乾枯，根境不偶，現前殘質，不復續生。」可證斯義。 汝修三昧，本出塵勞，淫心不除，塵不可出。汝修耳根三昧，本思出離塵勞，塵勞即界內見思二惑。淫心不除，塵勞必不能出長灘島，淫欲為塵勞上首故。 縱有多智，禪定現前，如不斷淫，必落魔道：上品魔王，中品魔民，下品魔女。此承上文，帶淫修禪，塵不可出。縱有多智者：世智辯聰，善說諸法。禪定現前者：世間禪定，善入住出，而得現前。縱有二字，雙貫多智、禪定二種。如不斷淫者：於修三昧時，不捨絕淫念，皆為魔業，必落魔道，魔樂欲境。今既不斷淫欲，上品則墮魔王，以魔界欲勝、福強、心靈，非禪智不能便生；今以禪智而助淫心，使淫增熾。如陰魔中，行空禪者，卻留塵勞，廣化七珍，多增寶媛是也。設無世智禪定，則直墮地獄無疑矣！中品則墮魔民，下品則墮魔女，上、中、下三品，則隨福厚薄，以為階降耳。 彼等諸魔，亦有徒眾，各各自謂，成無上道。彼等諸魔，其徒實繁；以淫欲為傳法，遞相傳授，令不斷絕，各各自謂成無上道。我慢成習，非果計果。如受魔文云：其人亦不覺知魔著，自言謂得無上涅槃是也。初首陳持犯利害竟。 我滅度後，末法之中，多此魔民，熾盛世間，廣行貪淫，為善知識，令諸眾生，落愛見坑，失菩提路。我者佛自稱。滅五住煩吳哥窟惱，度二種生死，即去世之別稱也。正像已過，末法之中；去聖時遙，魔強法弱，故云多此魔民，熾盛世間。此多魔教，生受其惑，死為魔眷；如後受魔文云：「命終之後，必為魔民」是也。如火熾然盛發，世間盡受其焚；如後想魔文云：「如是邪精，魅其心腑，近則九生，多踰百世，令真修行、總成魔眷」是也。 廣行貪淫者：即先世帶淫修禪之輩，來為教師，現通現慧，密教行淫，以為佛事，遞相傳授。為善知識者：自以為善知行淫之事，善識行淫之理；如後想魔文云：「讚歎行淫，不毀麤行，將諸猥媟，以為傳法」是也。令諸眾生，落愛見坑，失菩提路：愛即思惑，見即見惑，而以淫欲，為教化之端，則墮愛坑；而以淫欲，為真修之法，則墮見坑；不能自出，而失菩提正路矣！ 汝教世人，修三摩地，先斷心淫。是名如來，先佛世尊，第一決定，清淨明誨。此囑阿難，轉教末世。初心修三摩地者：即耳根圓通。淫欲為大定冤賊，不唯身不行淫事，且要心不起淫念方可。此正防微杜漸，臨深履薄之誡。果能如是，方名如來，先佛世尊，第一決定，帛琉清淨明誨。如來指今佛，先佛世尊，指過去諸佛，今昔之佛，皆作是說，定可信從也。第一者，居四重之首，決定斷除心淫，清淨脩學，究竟明誨也。 是故阿難！若不斷淫，修禪定者，如蒸沙石，欲其成飯，經百千劫，只名熱沙。何以故？此非飯本，沙石成故。此承上是佛教斷淫之故。阿難！若不斷淫心，修禪定者，如蒸沙石，欲其成飯，經百千劫，祗名熱沙，此非飯本。而以禪定薰修，喻之以蒸；以不生滅心，為本修因，然後圓成果地修證，喻如蒸米成飯。 汝以淫身，求佛妙果，縱得妙悟，皆是淫根，根本成淫，輪轉三途，必不能出；如來涅槃，何路修證？設汝不斷淫欲，是以淫身，求佛所證妙覺極果；此因果不孚，如蒸沙成飯相似。縱得妙悟者：謂縱經多劫修習，得開妙悟，合上經百千劫，只名熱沙；經劫修習如蒸，得開妙悟如熱相。皆是淫根五句：合上此非飯本，沙石成故。根本成淫者：有淫欲種子，觸處便發，由此惡業日臻，必至輪轉三途，必不能出；人身尚不可得，況欲修佛果耶？如來涅槃者：佛所證之如如理；何路修證者：沙石成故，決難禮服成飯也。 必使淫機，身心俱斷，斷性亦無，於佛菩提，斯可希冀。機者，發動之由，如弩牙也。謂身之淫機，由心使作，心之淫機，由念弛放，必使一念不生，身心二途，方得俱斷。若使能斷之性猶存，而所斷緣影仍在，終非杜絕，必使斷性亦無，方稱藥病雙除，始為無病人也。正如息機歸寂然，諸幻成無性矣！即此無幻之性，方合於佛果菩提，菩提佛所證之如如智，斯可希冀矣！此與上科涅槃，乃理智一如，互影說故。《寶鏡疏》云：身斷淫，律儀戒也；心斷淫，定共戒也；斷性亦無，道共戒也。初曲分損益之相竟。 如我此說，名為佛說；不如此說，即波旬說。此判決邪正。以當機深防，未來邪說亂正，魔佛難辨，而求說辨魔規則，佛則以四根本戒，以辨驗之，令末世修學，永為龜鑑。如我此說，修三摩地，先斷心淫者，是則名為佛說，急宜從之。不如此說，或行淫不礙真修，是即波旬說，速當絕之。波旬訛也，正云波卑夜，此云惡者。能傷法身，而害慧命者也，此釋迦出世，魔王名也。魔字從石，梁武帝謂，此惱害於人，易之為鬼，今從梁易也。初西裝外套斷淫竟。
- Jul 31 Wed 2013 14:05
是名如來，先佛世尊，第一決定，清淨明誨
- Jul 23 Tue 2013 11:33
布農族以美妙音樂和聲娛悅天神~吳養春
布農族以美妙音樂和聲娛悅天神~吳養春布農族代償的族群生活，正像台灣高山原始森林的檜木生命信用卡代償，如果你有耐心靜下心來，聽聽布農族老人訴說seo有家歸不得的原鄉哭泣故事，以及思鄉情懷的生關鍵字廣告命故事，你必定也能夠含著淚光，體會到生命被關鍵字行銷分割成六塊的魂飛魄散之震撼感受。酒店經紀http://mypaper.pchome.com.tw/news/wu200520酒店工作/活在未來的廿年中酒店打工http://www.wretch.cc/blog/wu200520心靈故鄉酒店兼職 心靈角落 夢想花園 夢想故事網路行銷http://tw.myblog.yahoo.com/wu200620/ 喜瑪拉雅山心靈故鄉
- Jul 16 Tue 2013 09:44
山吻泉行-狗兒聚會寫真
山吻泉行-狗兒聚會寫真山吻泉的店狗 球球 (白貴賓)水汪汪的大眼睛..立即俘虜了鐵爸的心...害鐵爸搜尋行銷一直抱著牠.還不斷幫球球照相..球球睡得好乖.好甜哦..."玩球黨"原來大家家裡的小寶貝,都很愛酒店經紀啾啾叫的球球...楊正妹家的球球(奶油貴賓)總是第一名哦..大家都在等吃的...表情....好誠懇..milk酒店工作牛奶老大森森再怎麼調皮,見到牛奶哥,也會乖乖的還有 蛋捲前一天才在精選見到牠..今天有幸遇見本尊酒店打工....真的很開心遇到這麼多的貴賓狗兒們,真的是一個很難得的機會以前,總覺得都長得好像..真的和牠酒店兼職們接觸後,每隻小寶貝都有自己的樣子.配件.個性....大家都好可愛!!在聚會接近尾聲時,又進來了一對酒店經紀情侶...他們也抱著一隻叫橘子的紅貴賓緣份很有趣..他們只是隨意挑了家店,卻遇見了我們..又很巧的酒店工作是.原來在一年多前,他們和傑森麻有一面之緣當時,他們養的紅貴賓 叫 cooper ,和恩雅玩得超開心只是酒店打工意外,他們失去了牠....朋友希望減輕他們的傷心請他們照顧橘子...希望有個寄託,能讓傷痛快點離去..酒店兼職看著他們抱著橘子,和傑森麻淡淡的談起一年前的見面人生的無常.和巧合...緣份....都在今天的午後.宜蘭民宿發生在山吻泉中
- Jul 06 Sat 2013 13:30
最近
- Jun 19 Wed 2013 13:22
早午餐、新餐廳
早午餐、新餐廳冬爸睡了近12小時，那趟DC出差真的累了，從禮服鹽湖城飛DC(東岸)要四個小時... 連續四天整天跟不同的人會西裝外套談，包括許多掌管研究經費的經理(manager)，即使在美國，ARMANI跟"上頭"打關係也是很重要的，自己埋首做研究是很難拿到經G2000費的。睡起來後，全家去一間新開的餐廳吃早餐!是連鎖餐廳西服，運動餐廳跟酒吧，四面有大電視播送各式運動，目前是NCAA結婚西裝最盛行。 冬冬也餓了，大吃培根。新餐廳打折扣，早午餐買結婚一送一，這頓豐盛早餐只付了一人份的帳。 之後去西裝Bestbuy... 這，緯緯姑姑看到了可能會忌妒在用了十年的預襯衫付卡老式電話後，西門終於辦了支合約電話，用iPhone。號碼訂做禮服隨後寄給大家...
- Jun 13 Thu 2013 00:50
20100407記錄
20100407記錄20100407星期三 夜裡夢境： 一、夢到爸爸與我躺在床上，他一直想要與我交歡，我硬是不肯，感覺不能這樣。更何票貼況媽媽也躺在床上，還有妹妹，可是爸爸還是一個勁地纏著我，他的力氣又大，我只有一邊掙脫，一邊還擔心著媽媽會發現......二胎（真是的！怎麼做這種荒誕的夢？？？） 二、與友人張老師（男）、李老師（女）和KC來到一處舉辦活動又可以度假的地方，（行汽車借款前我給了KC四千多元帶在身上），他們三個都分別參加了一些團體，我則像一個旁觀者似的，只是看著那些情節但並未參與其中整合負債...... 早晨上供後與瑪麗亞聊：姐姐，請問這兩個夢境是怎麼回事？瑪麗亞：你的心還是沒有打開。無悔：可是像第一個夢境，那融資是違反倫理的呀！瑪麗亞：那只是個圖像語言，你要會的是它的意，不是它的形。無悔：那我......請問要怎樣才能把心打開？（當鋪4/8無悔注：當時問完後就意識到自己又把我擺在虛空前面了，於是趕快轉回來。）瑪麗亞：容。無悔：請問如何才能容？瑪麗亞：借款以情克（去）我。無悔：怎麼做才是以情克（去）我？瑪麗亞：觀。無悔：那請問第二個夢境呢？瑪麗亞：凡心不死。無悔：要怎支票借款樣才能讓凡心死呢？瑪麗亞：悟到紅塵一切本來空，都是一走一過的事。無悔：這還有待慢慢放下了。瑪麗亞：這也是要把心放開信用貸款。
- Jun 03 Mon 2013 18:09
宅男
宅男2個寶貝快變成宅男了最近老大力求改變因為他說他不想再繼續當宅男了每到星期5老大:媽.明天我想坐捷運售屋網去找同學我:是喔..要做什麼嗎老大:同學邀我參加班上樂團.我想練電吉他我:呵...你沒有音樂細胞.怎麼會想參賣房子加樂團呢老大:噢..就是沒有音樂細胞所以想多練習啊我:喔....好啦說了半天...第1個禮拜沒去...第2個禮拜新成屋........又沒去據說他同學忙的很..要練樂團又要練跳街舞....昨天老大:媽..明天我想去找同學..我:為什麼老房屋買賣大:同學想找我一起去練跳舞我:跳舞你嗎老大:對啊.因為我同學太忙了...大概只能教我練舞了我:是喔..你想去找房子喔老大:我想去啊...我不想再當宅男啊我:可是..看這情形明天 好像會下雨ㄟ....要是.......老大:要是什麼..土地買賣妳說我:要是下雨你把布鞋弄濕星期一怎麼上學老大：別擔心..我們星期1跟星期2都穿皮鞋我:你早就猜到我會這室內設計樣說喔老大:我:喔....好吧結果今天早上我去市場回來時老大的國中死黨來找他要去打球呵~~~~~~~最終還是在裝潢家附近逛逛而已嘛不過至少有出門了我猜..下個星期5老大仍舊會說..媽:明天我要出去喔
- May 28 Tue 2013 00:28
泡溫泉要注意喔！
泡溫泉要注意喔！溫泉療法 林友鈞 主任 溫泉療法是一種輔助性的自然療法，具有熱療及機械力學效應，化學物質成份含有氯化鈉，碳酸鹽，硫磺鹽，及放射能如鐳，氡等，可刺激自律神經，內分泌及免疫系統，對身體健康有所益處，但要注意其適應症，亦要小心禁忌症。 溫泉療法具有熱療效果，可以讓健康的人身心放鬆，擴張血管，促進血液循環及新陳代謝、增加膠原延展性，改善關節滑液粘稠度以增進關節活動度，增加肌腱組織伸展性、解除肌肉痙攣、減輕疼痛，增加內分泌，改善免疫系統。並借由水的浮力，容易做各種復健運動，有助改善運動機能。而機械力學效應可增加內腹壓、增加心臟容量、增加中央靜脈及腦脊髓壓、促澎湖民宿進排尿作用。對於關節炎、神經炎、痔瘡有相當的助益。溫泉可軟化皮膚角質，其中大部份的化學物質會附著於體表，改變皮膚酸鹼度，故具有吸收、沉澱及清除的作用，而硫礦泉對於皮膚角質增厚，如雞眼、香港腳也有療效。 1.碳酸泉：碳酸泉對於美化肌膚有奇效，長期浸泡後可以使肌膚光滑細緻，二氧化碳氣泡摩擦身體，具有擴張血管、能夠幫助血液循環，改善心臟及血管的功能，鎮靜神經、及消除腰酸背痛的效果。泡這種溫泉要慢慢的泡，由冷漸熱，使全身暖和及舒服起來，而且不會發生心臟跳動變快的現象，對心臟的負擔較少，但是有腎臟病及腸胃不好的人，就不適合了。碳酸泉對高血壓、對神經衰弱、慢性疾病、心臟病、風濕症、酒店兼職關節炎及手腳冰冷等有改善的作用。 2.硫磺泉：水溫高達攝氏八十度，具弱酸性，浸這種溫泉能夠止癢、排毒及解毒，對慢性關節炎、神經痛、糖尿病有良好的物理治療作用，但對肺結核、下痢也有不良反應。也是治療慢性皮膚病最好的方法，而且還有軟化皮膚角質層的作用。因硫化氫氣體具有毒性和刺激性，因此皮膚外傷、急性發炎疾病發作期間、慢性肝炎、腎臟病、和冠狀動脈疾病的患者不適合此類溫泉。對身體不好或是年紀大的人，就要特別的注意了，而且在泡的時候，最好不要跟肥皂一起用。 3.鹽泉：泡了之後，鹽分會黏在皮膚上面，可以改善皮膚的組織，泡這種溫泉對皮膚不好的人很適合。對有手腳冰冷、貧血、糖尿病及過敏性房地產支氣管炎等有改善的作用，不過有肺結核及高血壓的人，就不適合了。 4.碳酸氫鈉泉：對皮膚有滋潤、漂白及軟化皮膚角質層的作用，女生很適合泡這種溫泉，而且對燒傷或者燙傷的人，泡這種溫泉也有消炎、去疤痕的作用。 5.純泉：比較緩和，而且無色無味，能夠幫助血液的循環，有減輕疼痛的作用，很適合年紀大的人。這種溫泉對中風、神經痛等有很好的功能。 另以滲透壓分類，有與人類細胞液的比重相同的等張液;低張泉;滲透壓比等張液更低的泉，高張泉;滲透壓比等張更高的泉。以酸鹼度(pH)值分類有酸性泉pH<3;弱酸性泉pH3-6;中性泉pH6-7.5;弱鹼性泉pH7.5一pH8.5;鹼性泉pH8.5以上。 雖然溫泉對身體健康有益，仍要先看自房屋買賣己的身體狀況來決定，小心其危險性。泡溫泉應該注意的事項如下： 1.凡一切急性感冒、急性發熱性疾病、急性傳染病(如急性肺炎，支氣管炎，扁桃腺炎，中耳炎患者)、心臟病、結核病、惡性腫瘤、出血性疾病、嚴重的腎疾病、晚期高血壓、動脈硬化患者、嚴重的下肢靜脈曲張、關節嚴重腫痛時、血管病變、姿勢性低血壓、糖尿病、血友病，女生生理期來時或前後，懷孕的初期和未期，頭腦或意識不清、老人癡呆、癲癇病患、心律不整、智力退化及平衡感障礙者，均不宜用溫泉療法，以免產生意外。 2.飯前飯後勿入浴：因飯前空腹饑餓狀態入浴，容易出現眩暈、噁心、身困乏力症狀，甚至虛脫；飯後入浴時由於皮膚血管因溫熱水刺激而擴永慶房屋張，大量的血液流向體表，胃腸血液相對減少（因消化食物，飯後胃腸活動增強，需要的血液較多），容易引起消化不良。故一般應在飯後2小時入浴為宜。 3.營養不良或是病剛好，疲勞狀態或身體很差時不可以去泡溫泉，不然會越泡越累，易發生虛脫的危險。 4.睡眠不足時，如突然浸溫度很高的溫泉，可能會發生休克或是腦部缺血的情形。 5.酒後，不可以馬上去浸溫泉，不然易有腦溢血的情形。 6.心情很興奮或是很生氣，心跳變快的時候，也不適合浸溫泉。容易失眠的，須避免過長時間浸泡溫泉，否則容易因精神亢奮而加重症狀。 7.由於泡湯會排除體內的水分，因此對於乾性及敏感性肌膚的人而言，最好不要浸泡過久或強酸性的溫泉；住商房屋或是在浸泡過後擦拭乳液，防止皮膚乾裂，請儘快補充水分，以免水分流失過快而脫水，以調節體內新陳代謝。 8.避免浸泡刺激性太強的溫泉，皮膚對熱敏感，產生紅疹、搔癢。身上有傷口者、潰爛性皮膚病、出血性疾病皮膚的敏感度較差，不可入浴。 9.勿飲用硫磺溫泉。 10.未滿十二歲的兒童，不宜浸溫泉。 11.小心避免燙傷的問題，或是吸入溫泉水而發生肺炎。 12.浸溫泉的時間，要用溫泉的溫度來看，浸泡水溫介於36~45度的泉水，溫越高則浸泡時間要越短，浸泡時間最好不要超過十分鐘，若要長時間浸，必須每浸十分鐘便起來休息三分鐘，再下浴池。 13.泡溫泉之前一定要先淋低溫水，洗淨身體，使身體習慣水溫，從手、腳尖、腿、太平洋房屋腰等身體末端開始再漸漸的向中央集中，然後再泡人溫泉中，不可以一下子就去泡溫泉，才不會影響血管的收縮。並避免身體的髒垢污染浴池。 14.出浴時忌過猛尤其是老年人或低血壓者，出浴時要緩緩坐起，逐漸站立。千萬不要過快過猛地站起，以防止發生體位性低血壓而引起昏倒、跌傷。 15.如果在浸溫泉的時候，發生呼吸不順暢、胸口鬱悶、意識模糊、心跳突然加快，感覺身體不舒服時，應立刻離開湯池。 16.若要嘗試三溫暖式溫泉，泡完溫泉可先至蒸氣，讓水蒸氣稀釋身上的硫磺後，再進入烤箱；而進入烤箱時，不妨用乾淨毛巾覆蓋雙眼，避免汗液將身上的礦物質帶入眼睛。泡完溫泉後，千萬別直接進烤箱，否則溫泉中的硫磺及礦物宜蘭民宿質可能因附著於眼球表面，而導致角膜破皮、發炎。也因淚液會被快速蒸發，眼睛將失去排除髒物的功能，容易繁殖細菌。 17.出浴時勿馬上去戶外吹冷風，在室內靜坐待身體自然冷卻下來 18.注意溫泉地點的環境衛生及安全設施。避免一人獨自入浴，保持通風。勿在池中池邊跑跳嬉戲，以防滑落。特別小心細菌經由水傳染。 19.根據所治疾病，選擇相應的溫泉 由於各地所處的地理位置和地質結構不同等等原因，各地溫泉水的所溶解的礦物質成分和所含氣體差別很大，水溫高低也不同。因而，不同地方、不同種類的溫泉水所能治療的疾病也不一樣。如果無目的、不加選擇地盲目洗浴，不但起不到治療作用，有的反而會加重病情。 20.藉水壓酒店經紀衝擊，可活絡筋骨，達到治療酸痛的效果。但請避免與泉水成直角直接衝擊產生傷害，以斜角舒緩水壓並以毛巾敷於患部為宜。 21.溫泉療法為一輔助性療法，對病患在接受藥物及復健治療的同時，不能停止服藥或其它原有治療，同時更不可偷懶，必須按時運動以避免肌肉萎縮。請教您的專業醫師，你是否適合接受溫泉療法時間可多長，多久可一次。 想達到溫泉健身的效果，最常見的仍是以三溫暖、溫泉浴、超音波按摩浴、三溫暖、沖淋法等水療為主，想利用溫泉健身的人，可選擇有此相關設備的浴場。
- Oct 29 Mon 2012 20:30
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- Oct 24 Wed 2012 19:22
狂風暴雨中的父親節in屏東
